Jeżeli jesteście ciągle zmęczone, senne i z wielkim trudem rano otwieracie oczy i prawie po omacku szukacie najszybszej drogi do kuchni aby przygotować sobie mocną kawę, to mam dla Was kilka zamienników.
Pewnie zastanawiacie się po co zamiennik skoro mi pomaga? Na pewno dlatego, że kawa jest silnie uzależniająca oraz w dużych ilościach jest nie zdrowa dla naszego organizmu, ponieważ pozbawia nas magnezu i wody.
Jednym z zamienników jest yerba mate (moja ulubiona), czyli wysuszone i zmielone liście ostrokrzewu paragwajskiego. Jest bardzo bogaty w kofeinę oraz polifenole - antyksydanty. Liczne badania wskazały że reguralane przyjmowanie mate poprawia odporność DNA na uszkodzenia i obniża poziom cholesterolu. Aby tego było mało dodatkowo stymuluje ośrodkowy układ nerwowy i leczy nas z otyłości.
Kolejnym sposobem jest przygotowania naturalnego napoju energetycznego nie tej chemii ze sklepów. Sporządza się go na bazie wody mineralnej.
Skład / sposób przyrządzania:
Całość mieszamy drewnianą łyżką. Dodatkowo można dodać świeże listki mięty.
Jak to działą?
Sól morska dostarcza nam niezbędnych minerałów, miód uzupełnia węglowodany, a sok z cytryny jest źródłem witaminy C, wapnia i magnezu.
Podobny skład mają napoje energetyczne z marketów tylko z dużą ilością chemii.
Także polecam Wam pierwszy jak i drugi sposób i bez problemu możecie odstawić kawę...
Źródło: www.centrumprestige.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz