JAK UNIKNĄĆ PRZEGRZANIA ORGANIZMU - Praktyczne porady - NAPISZCIE JAKIE SĄ WASZE SPOSOBY

         W tym roku mamy wyjątkowo gorące lato. #Temperatura w cieniu często przekracza 30 stopni C, a w słońcu nawet 50. Bardzo ważną rzeczą jest ochrona skóry.
         Hurtownia kosmetyczna Centrum Prestige w swojej ofercie posiada wiele #kosmetyków - kremów, żeli i oliwek, które pomagają w bezpiecznym przebywaniu na słońcu.
Jednak ważną rzeczą podczas tak upalnych dni jest dbanie o swój organizm wielotorowo.


                                      

       Pamiętajmy o nakryciu głowy. W upały przekraczające 30 stopni to nieodzowny przyjaciel każdej kobiety.

                                      

      Na spacery nie ruszajmy się bez butelki wody. Pijmy ją małymi łykami. Dzienna dawka płynów jest uzależniona od wagi ciała: w dni upalne to ok 50ml na kilogram wagi ciała.
      Pamiętajmy o tym aby luźno i swobodnie się ubierać. Nie powinny być to rzeczy opinające ciało, raczej luźna bawełniana odzież. Unikajmy miejsc mocno nasłonecznionych, wybierajmy te chociaż trochę zacienione.
      Wykorzystujmy każdą okazję, aby się ochłodzić, przemyć twarz itp.
TRZYMAJCIE SIĘ, POWODZENIA